今日は、久々のゴルフでおまけに１１月にしては、おだやかな快晴で最高の気分でした。
調子にのってワンハーフまわってきました。

スコアは、散々ですが・・まあ、それはよしとしなければ

おかげで、今週はテニスが出来なかったのですが
来週は、週二回は必ず行きたいな

試合に勝つにはやっぱりサーブ力
当たり前の事ですが
コースを狙い続けると良い形になってきた～
後は、リターンやな

今日は、雨を心配したのですが
結局雨降りませんでした
パワー不足を解消するため
ラケットをかえてパワーアップをラケットに求めました。
フォームが崩れないようにしなければ！

ずいぶん長く更新してなかったなあ～
テニスは、継続してます。

夏は夏らしく
とは言うものの
年と共に真夏のテニスはこたえます。
日頃のトレーニング不足かな
でも、着替えも簡単なので荷物は少なくて済むから
楽かな？
秋の草トーシーズンに向けて特訓したいけど
少しずつでも、上達した証を残していきたいのが
目標かな
クリアランスしている夏物ウェアーでも
買いにいこ

今日は、雨も降らず楽しくテニスできましたが
自宅倒壊で避難所等で生活されてる方を
思うと複雑な心境です。
雨続きで、運動不足だったので
身体のきれが、悪いです。
また、イチから鍛えないと

一度遠ざかるとなかなか書けないもんです。
しかも、ゴルフの練習場の近くに引越したもんだから
仕事から帰ってちょっと練習が出来るようになりました。
結構、続けて行くと上達するもんですね
おかげて、テニスとブログがボロボロです。
いや、こんな事ではイカン！
再出発を誓います。

あいにくの天気でしたが、出来ました。
年末からの感覚は大丈夫でした
でも、体力が続きません
あきらかに、身体がなまってます。
また、明日から鍛え直さなければ
足が、３０分以上動かない

今年は、防寒ウェアー買わないつもりだったのですが
やっぱり、気温さがると欲しくなります。
靴も、まだ履いてのもあるのに
バーゲンを見るとつい
ああ、ダメだ、どうせまた履かないし
ラケットも、値段下がってる
我慢、我慢
また、違うやつ買うと、せっかく慣れかけてきたのに
でも、テニスウェアーは、絶対買うぞ
まずは、福袋を見定めたから
フフフ、買物上手になってやる

テニス納めは、満足のいくものでした。
足をかばう分、できるだけベースラインから下がらないで
ライジング気味に打つ
その為少しグリップエンドを余らせ
短く持つと、ラケットの操作性が良くなった
ライジングなので、ボールの威力はそれほど落ちないし
いいことずくめ
でも、正月休みで
すべて、忘れるだろう・・・
まあ、気分良ければ　それでよし！

日中は、暖かくて気持ちのいい日
でも、ナイターはさすがに寒い
もう少し、厚手のウェアでもよかった
やっぱり、テニスは足が動かないと
全てに、思うような事ができない。
でも、久々の感覚は良かった。
あせらないで、ゆっくりと復活していきたい。
あと、やっぱりハードヒットできないと
ガットのテンションをもう少し落としたい
でも、年明けかな

仕事帰りにサポーターを買いに行った
難波の大型スポーツ店
雪が降ってないせいか
ウィンタースポーツのコーナーでは
この時期にしては、人が少なかった
一昔前は、スキーをしなければ大学生じゃない
みたいだったのに
テニスも同じかな

最近トレーニングしているので
体が良く動く
良く言われるように継続は力なりですね
腹筋が辛いけど
２０回３セットは最低続けたい
足は、サポーターの「ザムスト」を
買うことにした
テーピングは、毎回面倒なので
と言って、サポーターでは固定できないので
決めました。今週の休みに買いにいこ。

なかなかテニスが出来ない
仕事が忙しいで
ブログのストップ状態でした。
よ～し、今日から
なんて力を入れずに
でも、雨の日が多かったので
ちょうど良かったかな
ああ、今日も仕事だけど
来週こそは、復活してやる！
ガオラのダブルスは、参考になる
年々ダブルスフォメーションは進化している
なかなか、出来ないけど勉強にはなるね
気分一新ガットも張り替えたいけど
時間もないし・・・

終わった。
あまりに仕事が忙しくて
帰ってきたパソコンを立ち上げる気力も
なかった
やっと明日は休みだ！
そして、久々のテニス
今日は、もう寝よう

マスターズカップを見ているせいで
寝不足に加え、朝から雑用三昧で
久々のテニスも、思うように動けなかった（言い訳三昧）
年をとると、一週間動かないと
足の動きが悪くなる
その為に合間に少しジョキングをしてたのですが・・・
ほんとマスターズカップを見てると
テニスは足ですね
あんなトップ選手も絶えず足を動かしてる
それでないと対応できないんでしょう
紙一重の戦いってほんとに面白いなあ
でも、ジョキングなしの日々はＴＶ終了まで
続く・・・

疲れてるのに
マスターズ　カップから目が離せない
あの何分の一かでもいいから
思うようにボールを打ちたい
明日は、練習だ！
第二試合が、始まった
見なきゃ

外を歩いてても　気持ちよく
気分良く　会議場所に行ったのですが
やっぱり、抽象的な議題での会議は
疲れる！
長い目で見て会社の為にはなる事なのでしょうが・・・
会社に持ちかえっても
「あっそう」って感じだし

こんな時にテニスでもすれば
爽快気分ですが
明日も、明後日も仕事・仕事で
ああ
ランニングにでも行こ

朝ガットを張ったので
早速壁打ち
おお！なかなか良い感じ
そして、いよいよコートへ
前のに比べて重量が思い分だけ
威力のあるボールが打てる
でも、振りまけないようにする
必要あり！
一つ失敗は、適正テンションが高かったので
それに、合わしたが
やっぱり、私には強すぎた
かといってすぐには、かえられないし
少し、緩むのを待とう

朝から目覚ましに気がつかず
あやうく、家出るの遅れかけたが
なんとかいつもの時間に出れた
土曜、日曜は平日より早く出かける準備が
できるような気がするのは？？？
同じ事をやってるのに

朝は、さすがにヒンヤリしたが
日中はちょうどいいですね。
でも、同僚が風邪ひいたみたいで
まさしく、細菌兵器状態
昨日寝不足なので、やや疲れ気味の私としては
こちらがマスクをして完全防備で
対抗してやった。まいったか！

窓の外を見ながら
「今日も良い天気やな」フー
皆さん三連休でテニス三昧の方も
いらっしゃるんでしょうね。

しかし、会社は季節商材も扱ってるので
この気温が続くと、売上が・・・
自分がテニスするには、いいのですが
このままでは、ボーナスが減ってしまう

日中の気温がもう少し下げれば
明日も仕事だし

今日は最高のテニス日和でした。
１１月なのに、こんなに気温高くていいの
と言う感じですが
半袖、ハーフパンツで十分できるのはいいですね
プレイの方も、少し安定してきた
ラケットを短く持つとミスが少なくなる
ボールも良く見れてきた。
バボラデビューは、延期したままですが
またまた、楽しみが増えた感じ

好調なので試合申し込んでみよう！
また、奈落の底におちるのかな？

ニューラケットで打つつもりだったのですが・・・
ガット張りのトラブルで間に合いませんでした
せっかくラケットはあるのに

仕方ないです。
今日は、命拾いした愛機が
すこし、ガットがゆるいですが
頑張ってくれました。
サーブは、ラケット少し短く持って打つことに
威力は落ちるがボレーがスムーズに行くので
この方がよかった。
リターンは感じが大分つかめて来た
コンパクトなスイングってこんな感じだったんだ
と言うのが少しわかりかけてきました。

バボラをついに買いました。
結構持ってる人が多いので
使い易いのかなあ？とそれだけの理由で買いました。
学生の時はなかなか買えなかった思い出があります。
今の学生はそんなことないんやろな・・・

今日早速打ってみよう！！！

家の無線ＬＡＮの調子が悪い
結局二日間ネットに接続出来なかった
昨日のテニスは、初め考えてたポイントからは
実際試してみると少しかえたが
なかなかいい感じ
特にバックは早いボールにも対応できた。
ボレーは、やっぱりグリップをエンドまで
握っていたので、思うようにラケットコントロール
できてなかったみたい。
少し握りを余らすと、早くバックスイングできるので
前より威力のあるボールが打てるような感じ
問題は、サーブは長いままがちょうどいいので
サービスダッシュした時の
対応がまだ出来ない。
短く持ちかえることが難しい
次回の課題かな
せっかくいい感じなので
次になにかかえた方が良いと感じても
少し続けよう！なんて、自分に言い聞かせなければ

今週は、土曜まで練習がないので
素振りｱﾝﾄﾞジョギングしました。

イメージは、ゴルフのように体重移動で
スイングするです。
どうしても、プレッシャーがかかると
手打ちになるので
体重移動で打てば
プレッシャーにも強くなれるかな
と思いつきました。
土曜日が楽しみ！

少し飲んで良い気分！

アクセスログって何って
思ってたのですが
アクセス数だったんですね
えつ！結構ある
ちょっと信じられません
と言うか、私があまりにも
他の方のブログにアクセス少なすぎたのか
なるほど

おもしろい！
落ち込んでたのに
読み進むにつれて
だんだん試合に出たくなってきた
なんか勝てそうな気になる
不思議な本
ギルバートのプレーしている
ＤＶＤないかな？
探してみよ

今日は外部に一日中話しを聞きに行きました。
講師は交代ですが
一日中人の話しを聞くのは
さすがに疲れます。
興味のある話しなら別ですが・・
昼食一人だったので
悩んだんですが
どこもいっぱいで時間もなかったので
カレーにしました
結構人がいたのですが
おいしいなあ！と感激するほどではなかったです。
雨降らなければ少しランニングしよう！

最悪の出来
サーブもダメ
リターン、ボレーもダメ
良いとこなし
とにかくミスが多いし
決められない
練習でもっと試合を意識しないとダメですね。
再出発か・・・

明日が草トーなので
勝つ為のウォーミングアップを読みました
なるほど・・・
そして、スタートダッシュでリードを奪えか
参考になるなあ

早速ウォーミングアップは実行しよう
でも、スタートダッシュは？？？
いつも、なかなかエンジンがかからない
でも、試してみる価値は十分にある。
ふむ　ふむ

ブラッド　ギルバートの本を
ブックオフで見つけました。
買って、帰りの電車で読んでました。
まだ、読みかけたとこですが
おもしろい。
１９９７年に発刊されてるから
もう少し早く見つけたらよかった
明日も続き読もう！

まだハーフパンツでテニスしてるんですが
ソックスはアンクルソックスのままで
なんて言うのか、普通の長さのソックスに
しなければ（別に長くなって温かいとかではないが）
と思い買いに行きました。
でも、千円位するんですね
なんか、ソックスに千円かよ
と思い買わないで帰ってきました。
ユニクロでは三足千円だぞとその時は思ったのですが
やっぱり、ブランドモンがほしい。
特価品探し回る交通費で買えるので
やっぱり、明日の仕事帰りに買おう
今日買っとけばよかった。

リターン注意したけど
なかなか上手くいかない
ファストは、ブロック気味に
セカンドは、スピンかけながら少し叩いていく
つもりが・・・
リターンミスが一番こたえる
ひとまづ返して、エースで決められても
納得いくのに
ネット、バックアウトの凡ミスばかり
後は、日曜の本番まで
イメージトレーニングだけ
いつも、ひょっとしてその方が上手く行くかも
って思うけど、そんなに甘くない。

日曜の疲れが少し出てきました
でも、正確には今日は休みだし
まあこれで回復するでしょう
夜は練習だし、リターン試してみよう！

実は、今週も日曜草トー参加を決めました
今度こそ納得の行く試合を
ガンバロー

もう少し筋肉痛かな？と思ってましたが
ぜんぜん大丈夫でした
でも、少し肩が痛いかな
サーブで力が入っていたんですね
リターンを早く練習したいな
ゴルフでも、悪い点があればラウンド後
すぐに練習した方が良いので、同じだと思うけど
テニスは、相手がいないとすぐ練習できないし・・・
仕方ないか？
水曜日の練習では気合を入れてと

良い天気で気持ち良かった。
でも、個人的には春の方が好きだけど
最高の季節に変わりはないですよね
結果は、予選総当りは一位通過で
決勝トーナメントは、一回勝ちで二回戦負けでした
自分達（ダブルス）より実力の有る人には
どうしても負けてしまいます。
当然と言えば当然なんですが
試合に強いプレーヤーになりたいですね
練習時間はどうしてもとれないし
頭を使ったプレーを目指そう！

今日もいい天気でした。
会社にこもってたけど
さあ、明日の準備万端
もちろん、半袖・短パン（もちろんハーフパンツ）
でＯＫ！

さあ、寝よ

昨晩も素振りフォアー、バック
各１００回やったら、結構目がさえてきて
結局遅くまで起きてたら
会社で眠いのなんのって
若い時は、やっぱり体力あったんやな
数時間の睡眠で翌日眠くても
そこそこ我慢できたけど
最近は、ホントに眠くなると我慢できない
会議中すいませんでした。

今日もいい天気
まさしくテニス日和ですが
残念ながら仕事はサボる隙間もない。
日曜は久々に草トーに参加するので
オーバーグリップでも交換しよう

巻きながら、高校時代にこれがあればなあ
と思いました。結構手のひらに汗かくけど
当時は、ねちゃねちゃしたガーゼみたいな
オーバーグリップしかなく悪戦苦闘した事を
思い出し、一人で苦笑いを・・・

昨日買った雑誌の理論は正解でした
なんで、２０年以上気がつかなかったんでしょう

最近考えるんですが
十代の体力と、今の（四十代）思考があれば
もっとテニスうまくなってたんじゃあないかと
まあ、その為に指導者がいるんだけど
当時は、テニスクラブの敷居は高かったし
学校の指導者は、こちらから選ぶのも？？？

まあ、学生時代に戻れないわけだし
今、更なる技術向上を目指そう！

帰りの電車でテニス雑誌読んでたら
新しい発見がありました。
毎月同じ事書いてるのと思いきや
結構「なるほど」と思うことがあります
早速素振りで検証
なるほど
でも、実際にボールを打つまで？？？です。

明日天気なら確認できるのに
雨が強く降ってきた。

こんな良い天気の日に
テニスできないのは・・・

電車は空いてるので通勤は楽やけど
なんかもったいない気持ちになります。
今日テニスできた人は幸せ者やな

昨日のテニスとトレーニングに
やわな体はついてきませんでした
少し筋肉痛です。
でも、頑張ってトレーニング継続行こう。

ブログに写真を入れて行きたい
なんか文字だけでは、面白くないし
別に面白くなくてもいいのだが・・・

なんとかテニスできました。

今日の課題は、サーブとリターン
サーブはファーストをフラット
セカンドをスピンというのを目指していたのですが
止めて、ファースト・セカンド共
スライスにかえて、回転に変化を持たせようとしました。
これはまずまず成功！
リターンはまだダメですね。
次回に課題持ち越し

どうしても週１～２回しかテニスできないので
何か毎日続けてトレーニングしよう
いつも、２～３日で一旦止めてしまうので
筋トレ　→　ジョキング　→　素振り
これをローテーションでやれば
飽きないで、続けられるのではと
そうだ、このブログにも書いていこう。

今日は、素振りフォアー・バック
各５０回達成！
たった５０回？続けることに意味あり

帰り道
時間があったので散髪に
「後ろと横を短めに」と言うと
「二分刈、三分刈位？」って聞かれた
それって坊主頭にする時じゃないか？？？
学生時代の記憶がよぎったけど
「まあ、まかせます」と言ってしまった。
目をつぶって（開けてても近視が強いのでよく見えない）
心配したけど、確かに短いが
気に入った髪形になってた
ひと安心。

結構通勤の電車に乗ってる時間が長いので
朝は、立ってるので
新聞or文庫を
帰りは、始発駅からなので座って
雑誌を読んでます。
テニス再開前は、もっぱらビジネス雑誌だったのですが
最近は、テニス雑誌を読んでます
加えて仕事上どうしても
パソコン知識が必要なので
パソコン雑誌も加わったのですが
どうしても、うとうと寝てしまいます。
なんで、あまり興味のない本を読むと
寝てしまうんでしょうね？　

皆さん書かれてると思いますが ジャパンオープンですよね。 今年は、ガオラで見ることができます。 でも、一度は見に行きたいですね もう一つ、ついにクールビズが終わり 今日からネクタイ生活が復活した。 それでなくても、朝の時間が足りないのに もう、冠婚葬祭以外ノーネクタイにしたら良いと 思うのですが・・・

人のブログばかり読んでいて
一度自分でも書いてみたいと思いました。
まあ誰も読まれないと思うので気軽に
時間のあるときに書いていきます。
テニスに最近熱中してるので
どうせならと思いテニス３６５で始めます
でも、ちょっと誰か読んでくれないかな？
と期待してます。
もし、いらっしゃいましたらコメントください。